ナイトガード(マウスピース)

2020/3/19

 

 

私は食いしばりがきついらしく、歯医者さんで注意されてました。

人間、奥歯が当たるのは「食べてる時」だけみたいなのですが

先日、歯医者で「壁の字を見てみてください。」と言われ

その文字を読んでいたら

「奥歯は読んでた時、当たってますか?」と聞かれ

「????普通に当たってます。」

「普通は、口は閉じで、奥歯は離れてるものです。」と!

何ですと〜〜〜〜〜〜!!!!!

どんな時でも、奥歯はほぼほぼ「い〜〜〜〜〜!!!」状態で当たってる私。

ということは、ほとんどの時間「食いしばってる」ことになります。

そう言う人って、寝てる時はもっと食いしばってるそうなんです。

私、最近朝起きると、食いしばりすぎて顎が疲れてるんです。

顎関節症もあるので、マウスピースを作ることにしました。

ナイトガードというらしいですが。

1mm厚の、うっすいものでした。

私は何の抵抗もなく、つけて寝れるのですが、違和感でねれない人もいるみたい。

作ってから、周りの人に聞いたら、結構「マウスピース」作ってる人多いんですね。

ビックリしちゃいました。

私、マウスピースなんて、スポーツ選手しかつけないんだと思っていたので

考え方が古いのかな????

で、夜つけて寝るようになったら、顎の疲れがなくなり「楽」になりました。

もっと早く作ればよかった。

食いしばりは、男の人の方が強いらしく、歯が短くなっちゃうみたいです。

うちの兄は、綺麗な大きな「真っ白の歯」を持った人でしたが

若い時「歯ぎしり」がひどく(最近が知りませんが)

今や「ネズミの歯か???」いうくらい、短い歯になってます。

ま、ネズミは言い過ぎにしても、本当に短くなっちゃってますね。猫ぐらい?

 

1mm厚だと、マウスピースしてても喋ることもできます。

見た目もつけてないみたいです。

保険もきくし3,000円くらいでした。

仕事してる時も、結構食いしばってるので、昼間もしようかな〜。

 

 

 

 

 

 

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